Худеем танцуя: Танец с обручем
Уникальная методическая программа для повышения тонуса и стройной фигуры! Развивает мышцы брюшного пресса, бедра и руки, способствует похудению. .Танец с обручем – это упражнения, медитация в движении и форма искусства, объединяющая исполнительское мастерство и фитнес. Его часто называют современной йогой. Это грациозный способ раскрепоститься и снять стресс, одновременно развивая все тело и улучшая гибкость позвоночника, поднимая свое либидо и укрепляя сердечно-сосудистую систему.
Программа Кристабель подходит для начинающих. Она безопасна и развивает все тело в процессе выполнения приятных движений. Кристабель учит основам вращения обруча, включая технику удержания обруча и контроля над скоростью его вращения. В программу также включены упражнения для закрепления усвоенных результатов.
