Описание: Программа включает в себя 3 комплекса упражнений: - 20-минутный комплекс медленных упражнений-Обучение основным движениям танца живота - 20-минутный комплекс быстрых упражнений - Сжигание лишних калорий и укрепление мышц живота - 10-минутный комплекс упражнений на растяжку - Упражнения из йоги и пилатеса для восстановления и расслабления ...
Полное название: Танец живота для начинающих.Танцевальная фитнес программа (BallyDance)
Описание: Танец живота - это символ женственности, и каждой женщине он дарит красоту, жизненные силы, здоровье. Кроме того, что Танец живота эстетически очень красив и эротичен, он является наиболее эффективным средством поддержания гармоничных форм и здоровья. Здоровые суставы и упругие мышцы сделают Вашу осанку величественной, а походку - грациозной.
Эта необычная и очень увлекательная программа сопровождается специально подобранной музыкой, которая позволит вам получать не только пользу, но и удовольствие от занятий. ...
Полное название: Карибский танец "Zuk" Автор: Эвелина Петровская, Пьер Джексон
Описание: Социальный танец Карибского происхождения. В этом танце исполняются типичные танцевальные фигуры, вращения и быстрый ритм. Программу ведет Джексон Пьер - инструктор танцевальной студии, презентатор международных и российских фитнес-конвенций, педагог-хореограф.
Стиль Zouk (Зук) имеет корни в музыке kompa из Гаити, музыка стиля cadence из Доминиканской республики, которая стала популярной благодаря усилиям групп Grammacks и Exile One. Zouk переводится как "вечеринка" или "фестиваль". ...
Полное название: Школа эротического танца: танец на шесте Автор: Елена Смирнова
Описание: Обычное место обитания стрип-данса - ночные бары, рестораны и специализированные стрип-клубы. Как правило у стрип-танцоров прекрасные тела, которыми они в совершенстве владеют. В этом обучающем фильме вы познакомитесь и попрактикуетесь с танцем на шесте и техникой его исполнения.
Программу ведет Елена Смирнова, хореограф-постановщик, руководитель группы ECLIPSE. ...
Полное название: Школа эротического танца: танец со стулом
Описание: "Strip Dance" – это волнующий, чувственный, соблазняющий танец, привлекающий внимание не только мужчин, но и женщин. Для начала занятий Вам не нужна никакая специальная подготовка. Только хорошее настроение и приятная музыка!
Учимся танцевать стриптиз (стрип-дэнс) со стулом ...
Полное название: Хастл для начинающих: Вторая ступень Автор: Дмитрий Дудун и Анастасия Локшина
Описание: Обучающее видео "Хастл для начинающих. 2 ступень" помогает в освоении очень важных практических элементов - синкопированный шаг (танец на три счета) и элементы передвижения в нем.
Свое мастерство нам передают инструкторы танцевального клуба "Альтернатива": Дмитрий Дудун и Анастасия Локшина.
Полное название: Курс обучения танцам Go-Go. Продвинутый уровень Автор: Наталья Митичкина, преподаватель школы танцев "Golden Flowers"
Описание: Танцы Go-Go (гоу-гоу) – это стиль клубного эротического танца. Пройдя этот курс, Вы будете свободно и красиво двигаться! Go-Go объединяет в себе большое количество разных стилей, исполняемых чаще всего в ночных клубахи подобных мероприятиях.
Главное в Go-Go не определенный комплекс характерных движений, а умение красиво и технично двигаться под музыку, чувствовать стиль, импровизировать, воспроизводить ритм в движении. Большое внимание уделяется стилю и качеству, прорабатываются многие особенности умения красиво двигаться под музыку: эффекты замедления и ускорения, пластика всего тела, умение красиво переходить из одного стиля танца в другой.отрабатываются не более двух-трех И вы сможете чувствовать себя свободно и уверенно на любом танцполе, приобретя свой неповторимый характерный стиль! ...
Полное название: Танец живота: Фитнес уроки от Неон Автор: Неон
Описание: Танец живота (Belly Dance, Белли-фитнес) - один из самых популярных на сегодняшний день видов фитнеса. Он улучшает осанку, развивает пластику корпуса и рук, делает походку женщины грациозной и привлекательной, уменьшает талию, а бедра делает более женственными и красивыми, ускоряет выведение шлаков из организма, помогая женщине сохранить молодость и замедлить старение. Это занятие придаст вам энергии и положительных эмоций.
Неон - профессиональная танцовщица из Нью-Йорка. Она в последнее время приступила к производству фитнес-курсов на основе Беллиданса. Эти курсы создаются в творческом сотрудничестве с профессиональным американским инструктором по фитнесу Энди Троем.
Этот видео урок поможет придать вашему телу гармоничные черты: плоский живот с рельефными мышцами, сильные красивые руки, упругие ягодицы, стройные ноги, изящную линию талии и бедер, а также развить гибкость, пластичность, выработать ту неповторимую грациозную осанку и посадку головы, которые присущи исключитель ...
Описание: Видеоуроки Tecktonik KiLLer - это 81 видео файлов, где танцоры показывают свои умения: движения ног и рук для желающих научиться танцам в стиле TecktOnik! Jey-Jey, Lectra, Wantek, Spoke, Jack Herror, Maestro и другие стили!
Стиль "Tecktonik" также использует в себе элементы киберпанка. Музыку, под которую обычно исполняется Tecktonik, называют Jumpstyle, Hardstyle и Хардкор. ...
Описание: Это сборник из 25 видео, в которых профи показывают технику исполнения движений Тектоник. "Tecktonik" - это новое танцевальное направление XXI века, объединяющее в себе элементы электро, хип-хопа, локкинга, поппинга и техно.
Уроки тектоник на первый взгляд кажутся сложными и непонятными. Но это только на первый взгляд. Смешение различных танцевальных направлений (хаус, транс, вейвинг, попинг, локинг, хип-хоп) исполняется технично и смотрится в конечном итоге очень красиво, гармонично, сбалансировано. ...
Полное название: Персональные секреты по Electro Dance Автор: Павел Коваленко
Описание: Эта электро энциклопедия, не просто какие-то теоретические выкладки, а именно материал, основанный на собственном опыте и опыте лучших танцоров России, оформленный в самом усваиваемом на сегодняшний день формате - видео уроков.
Содержание: 1. Разновидности стиля 2. Современный кач и его виды 3. Базовые движения Олд Скул и Нью Скул 4. Разнообразные движения ногами 5. Сочетание рук и ног 6. Тело и его пластика 7. Авторские комбинации 8. Пути совершенствования 9. Мастер классы 10. Съемка себя на видео 11. Левая и правая рука 12. Увеличение скорости рук 13. Мимика и эмоциональность 14. Музыка 15. Фишки и обыгрыши 16. Сочетание других стилей в Электро 17. Одежда и её важное значение 18. Вертфайт 19. 10 видов Баттерфляя 20. Открытие своей собственной школы Электро ...